Kako povećati potenciju

Pitanje je kako kod kuće možete brzo i učinkovito povećati moć je relevantna danas. U odrasloj dobi, zbog promjena u muškom tijelu, preciznije sa smanjenjem testosterona, česta pojava je smanjenje seksualne aktivnosti i smanjenje potencijala. Takav problem brine mnoge predstavnike jake polovice. Laktičari koji proizvode spolne hormone nakon što četrdeset pet značajno smanjuju njihovu aktivnost. Razlog je često održavanje pogrešnog načina života, stalnih stresnih situacija, prekomjerne težine, prisutnosti bolesti, nepostojanja dovoljne fizičke aktivnosti, "kroničnog" nedostatka sna.

Vraćanje tehnika

U praksi su testirane posebne tehnike koje vam omogućuju da brzo vratite potencijalu kod kuće u normalnom stanju i vodite prilično aktivan seksualni život.

Prolete i stiskanje

Takva tehnika namjerava izvesti opseg prstima (velikim, indeksom, srednjim) penisa u bazi prije datuma s sporim reakcijom na voljenog. Ova je metoda poznata već duže vrijeme. Pomaže u punjenju krvnih žila krvlju. Takav "tourniquet" nije uklonjen prije početka trenja.

Vježbanje

Da biste znali kako ojačati potenciju kod kuće, potrebno je upoznati se s preporukama stručnjaka koji prvenstveno pridaju veliku važnost jednostavnim fizičkim vježbama. Potrebni su kako bi povećali protok krvi u genitalije, povećavajući njegov "otpor" i izdržljivost. To su:

• Ispunjavanje običnih dubokih čučnjeva s povratkom na početni položaj;
• Koraci s podizanjem svakog koljena naizmjenično pod pravim kutom prema želucu. Položaj ruku je na pojasu. Zategnutost kao na indikativnoj paradi;
• "Držite kamen" zašto stavite ruke na pojas i stavite noge na širinu ramena. Čučnjevi nisu ispunjeni za zaustavljanje. Ovaj položaj omogućuje vam da naprežete i opuštate stražnjicu što je više moguće;
• Podignite zdjelicu iz ležećeg položaja i ponovno je spustite. Nastupio na leđima, leđa. Možete dodirnuti pod;
• Izrada pokreta bicikala, ležeći na leđima. Ruke su na struku. Savijte malo koljena i podignite noge. Izvršite rotaciju nogama;
• Obuka unutarnjih mišića zdjelice na poleđini. Savi i lagano rasporedite koljena. Alternativno naprezanje i opuštanje mišićnog područja perineuma do kokciksa bez napetosti stražnjice. Kad se vježba izvodi ispravno, na ovom mjestu se izlije ugodna toplina;
• Trčanje na mjestu bez rušenja čarapa s površine korisno je za povećanje protoka krvi u zdjelicu.

Stalno vježbanje donosi opipljive koristi. Pet, a zatim deset minuta svaki dan nakon sedam dana urodit će plodom. Tjelesna aktivnost savršeno se odvlači od neugodnih misli i povećava mušku moć.

Pravi izbor ljubavne poze

Položaj "Čovjek odozgo" u velikoj mjeri doprinosi naletu krvi genitalijama. Zbog toga joj se bolje daje prednost. Ako je to nezgodno, tada vertikalni položaj u seksualnom odnosu jednako doprinosi njihovom uspješnom prolazu. Položaj žene, kad se oslanja na ruke i koljena, a muškarac stoji iza ili na koljenima, pomaže dobro kod kuće kako bi brzo ojačao snagu penisa i povećao moć. Također povećava i jača muški libido poze gdje žena koja leži na leđima stavlja noge na ramena muškarca, on će joj okrenuti lice prema njoj.

Trening za mišić mišića

Poboljšanje erekcije i poboljšanje seksualne privlačnosti na žensku posebnu mišiću u velikoj mjeri mogu pomoći u letargiji muškog organa koji rađaju dijete. Ovaj mišić pomaže u kontroli i zaustavljanju emitiranog toka tijekom pražnjenja. Važnost ovog mišića je u tome što je:

• Pruža izdržljivost;
• Poboljšava opskrbu krvlju organima koji sudjeluju u seksualnom odnosu;
• Doprinosi postizanju testosterona na odgovarajućoj razini;

Takvi treninzi pružaju povećanje potencijala i koristi sve, bez obzira ima li osoba u krevetu ili ne. Da biste odredili mjesto na kojem se mišić nalazi, zaustavite tok prilikom pražnjenja, a zatim nastavite mokrenje bez zadržavanja daha. Takav trening može biti dug, kratkoročni, možete voditi negdje i bilo gdje. Nevidljivi su za oči drugih.

Krpeno stalak

Mudrost predaka bila je u tome što su napravili toalet, stojeći na vrhovima prstiju. Pomaže izravno držati leđa. Tekućina slobodno izlazi s ležernim izdahom. Zatvoreni zubi, kao i napetost trbuha i stražnjice, poboljšavaju performanse bubrega i doprinose liječenju muške slabosti.

Korisne preporuke

Sjeme se treba držati tijekom seksa, izbjegavati njegov krajnji kraj. Ovo ograničenje ima koristan utjecaj na potencijal, posebno u uglednoj dobi. Za mlade to nije problem - brzo će se oporaviti, a zreli muškarci „apstinencija" od konačne akcije povećavaju privlačnost i aktivnost. Ako želite ojačati potencijal s narodnim lijekovima, pridržavajte se sljedećih jednostavnih pravila:

• Izvodite vježbe koje povećavaju mišiće trbuha - ovo je najbolji pokazatelj seksualne umjetnosti;
• Obratite pažnju na prehranu. Prisutnost na stolu đumbira, ribljeg ulja, banana, limuna, piletine, ostrige je od velike pomoći. Ne poriče se u kuhanom pahuljicu i skuše. Više teletina, morskih plodova. Narodni lijekovi koji propisuju konzumaciju repa, orašastih plodova, jaja i prepelica, povećat će mogućnost provođenja seksualnog kontakta u potpunom prepunom;
• Masirajte područje u blizini testisa. Opskrbljuju tijelo potrebnom energijom, proizvode spolne hormone, pružaju prednosti u spolu. Najčešća masaža (čak i kod odnosa) je vrlo korisna;
• Hodajte bosonogi češće ili stavite senf. To aktivira željene točke stopala;
• Bolje je dobrovoljno napustiti cigarete, alkohol je loš pomoćnici po tom pitanju;
• Izvrsni lijek je kontrastni tuš. To je korisno za opći ton tijela, a također doprinosi izvedbi muških organa posebno. Obratite pažnju na to ujutro i navečer i osjetite nalet muške energije. Posjeta sauni i kupka također utječe na poboljšanje protoka krvi u genitalijama.

Prednosti tinktura

Tincture od sokola, hrasta, Lemonnik - prilično učinkovita prirodna sredstva za jačanje muške moći. Osim toga, oni su potpuno bezopasni i ne uzrokuju alergije. Nekoliko jednostavnih recepata s drugim biljnim sastojcima.

Luk

U narodnim receptima luk igra važnu ulogu. U liječenju takve bolesti kao što je potencijala, preporučuje se koristiti sljedeći recept. Fino nasjeckajte dvije žarulje i pustite da se u hlađenoj kipućoj vodi u ohlađenoj kipućoj vodi. Procijedite i podijelite na četiri trika tijekom dana.

Orah

Dobro su srušeni i pomiješani sa svježim medom. Udio je jedan prema jednom. Nakon svakog obroka dovoljno je jesti dvije male mrlje, piti mlijeko. Nakon mjesec dana, vaša potencija, zahvaljujući narodnoj medicini, ugodno će se ugoditi svojom postojanošću.

Mumija

Vrlo mala količina je dovoljna - 0, 16 grama otopljenih u jednoj velikoj žlici tople vode. Takvo je rješenje posebno korisno u jutarnjim satima prije jela ili navečer prije spavanja. Devet dana rezultati će vam ugoditi, povećavajući privlačnost prema prekrasnoj polovici čovječanstva.

Psihološki trening

Nije tajna da dobar puni odmor ima koristan učinak na mentalno stanje i opuštanje. Harmonija osobe je vrlo važna za mušku privlačnost. Zadržite pozitivno unutarnje raspoloženje, ne dopuštajući vam da se uvučete u negativne emocije. Glavna stvar je da ne biste trebali stvarati agresivno raspoloženje. Češće mijenjajte dosadnu gradsku užurbanost za odmor. Izbjegavajte sukobine situacije sa svojom dušom, u suprotnom će to uzrokovati svađe, međusobno hlađenje. Neka ljudi postanu optimistični i jaki.